Coaching im Schwimmnachwuchs Olympiastützpunkt Halle(Saale)

Was treibt einen Sportler an? Was behindert die Motivation? Welchen Einfluss haben unterschiedliche Emotionen? In einer umfassenden Studie habe ich mich mit diesen Aspekten in unterschiedlichen Sportarten beschäftigt. Viele Sportler verspüren vor Wettkämpfen größere Angst als im Training. Wenn es sich hierbei lediglich um erhöhte „Aufregung“ handelt, kann dies durchaus leistungsfördernd sein. Je näher ein Wettkampf rückt, desto eher ruft solche Angst aber auch Schamgefühle und mitunter Hoffnungslosigkeit hervor. Solche Gefühls-Kombinationen sind nachweislich leistungsmindernd. Mit dem Modell der Individuellen Zone des optimalen Funktionierens setze ich mich damit auseinander, welche Emotionen ein Individualsportler oder welches Mannschaftsgefühl ein Team braucht, um die beste Leistung abrufen zu können. Methoden rund um dieses Modell nutze ich gerne in meiner Arbeit mit Athleten.